Đôi khi những tế bào già cỗi có thể bám vào bề mặt da, làm dẫn dụ các vi sinh vật gây bệnh cũng như các vi khuẩn. Chải da khô giúp bạn loại bỏ những tế bào già cỗi này (Kazzakova/iStock)
Vài năm trước, tôi đã được nghe về Bernard Jensen, một trong những nhà dinh dưỡng hàng đầu nước Mỹ và cũng là tác giả của hơn 50 cuốn sách viết về Samson, “Gã khổng lồ Saxon”.
Samson là một đô vật và vận động viên cử tạ hạng nặng, người đã đến nước Mỹ nhờ Florenz Zeigfield* vào những năm 1920 như một trong những vở kịch trong seri “Zeigfield Follies”*.Ngoài sức mạnh về thể chất, Samson còn được biết đến với làn da em bé mềm mại, một nét đặc biệt mà Samson tin rằng đó là nhờ vào chế độ chải da khô hàng ngày của mình — hiện tượng này đã thực sự lôi cuốn Jensen.Jensen kể tiếp, một năm sau khi đến Mỹ, Samson đã đánh mất chức vô địch cử tạ hạng nặng thế giới chỉ bởi 10 ounce (khoảng 0.3kg). Jensen đã tìm hiểu và kiểm chứng nhật ký của Samson, ông thấy Samson giải thích thất bại của mình bằng một lý thuyết hết sức lạ thường. Samson giải thích cho sự thất bại của mình là do ông đã sao lãng việc chải da khô của mình trong ba tuần trước cuộc thi.
Jensen đã quyết định tự làm một thí nghiệm nhỏ để xem lý do tại sao Samson lại có kết luận lạ thường như vậy. Jensen đã mua một bàn chải dành cho da, ông đứng trên một miếng giấy gói màu nâu và bắt đầu chải cơ thể của mình.
Sau khi thấy các mảnh da vụn rơi trên giấy đã đủ, Jensen gửi chúng đến một phòng thí nghiệm. Phòng thí nghiệm tìm thấy rất nhiều da chết, tất nhiên, điều này đã được dự đoán trước. Nhưng phòng thí nghiệm còn tìm thấy đờm khô, urê, natri clorua, chất bã nhờn và các chất thải axit chuyển hóa.
Từ thí nghiệm nhỏ của mình, Jensen đã nhận ra rằng khi các chất thải này không được làm sạch, chúng có thể tích tụ trong cấu trúc cơ bắp, từ đó có thể gây tổn hại sinh khí. Rốt cuộc, Jensen đã trở thành tín đồ của việc chải da khô hàng ngày.
Thải độc trong cơ quan nội tạng
Một trong những thứ kỳ diệu nhất trên cơ thể chúng ta chính là làn da – bộ phận lớn nhất, bao bọc bên ngoài cơ thể. Thông qua da, cơ thể chúng ta có thể tự động nuôi dưỡng và thải độc liên tục.
Chúng ta đều biết rằng da có khả năng hấp thu dưỡng chất và cung cấp tới các mạch máu trong cơ thể. Da có chức năng kết nối trực tiếp đến tất cả các cơ quan nội tạng khác. Hiện nay, có nhiều bác sĩ đang khôi phục lại phương pháp dẫn truyền dược liệu qua da đã có từ lâu đời. Người mắc bệnh tim được sử dụng các miếng dán nitroglycerin; người hút thuốc lá cũng cố gắng cắt cơn nghiện bằng các miếng dán nicotine.
Thật tuyệt vời, quả thực, da có khả năng hấp thu dưỡng chất rất lớn, khi một giọt tinh dầu được nhỏ trên đầu ngón tay, nó sẽ hiển thị ngay trong phân tích tóc chỉ 10 phút sau đó.
Da của chúng ta là nơi hấp thu các tạp chất và bài tiết chất thải nhiều hơn bất kỳ cơ quan nào khác trên cơ thể.
Tuy chưa được quan tâm thích đáng nhưng da thực sự có khả năng bài tiết chất độc. Trong vòng tuần hoàn sức khỏe tự nhiên, da được coi là lá phổi thứ ba hay quả thận thứ ba, có hỗ trợ rất lớn trong việc đào thải tất cả các độc tố ra khỏi cơ thể. Da của chúng ta là nơi hấp thu các tạp chất và bài tiết chất thải nhiều hơn bất kỳ cơ quan nào khác trên cơ thể (kể cả đại tràng).
Mỗi ngày có khoảng hai pound (900g) chất thải được bài tiết qua da. Chức năng của da có quan hệ mật thiết với chức năng thận. Vào những ngày nắng nóng, cơ thể bài tiết phần lớn chất thải qua da, do vậy thận không phải làm việc quá nhiều. Ngược lại, khi trời lạnh, thận lại thực hiện phần lớn chức năng bài tiết, vì lúc này da không bài tiết được nhiều.
Cơ thể có cơ chế tự tổ chức, một phần nhờ quá trình liên tục tự đào thải cái cũ và tái tạo cái mới, quá trình này đặc biệt hiệu quả với các tế bào da.
Thông thường, da là nơi đầu tiên có biểu hiện mất cân bằng sinh học. Khi các hệ thống khác bị quá tải do phải xử lý quá nhiều độc tố, da được sử dụng như một cơ quan thải độc bổ sung. Đôi khi những tế bào già cỗi có thể bám vào bề mặt da, làm dẫn dụ các vi sinh vật gây bệnh cũng như các vi khuẩn. Trong khi đó các tế bào mới lại bị ức chế trao đổi oxy.
Phát ban, vết dơ, mùi và màu sắc có thể xuất hiện vì da đang làm việc quá sức để bài tiết chất thải trong cơ thể
Sự dẫn lưu bạch huyết không thông suốt là một trong những nguyên nhân chính gây tích mỡ dưới da ở nhiều phụ nữ.
Độc tính có thể hấp thu ngay dưới bề mặt da qua hầu hết những thói quen hàng ngày. Độ pH không phù hợp có thể là kết quả của sự tích tụ các độc tố như xà phòng tắm, kem dưỡng da và chất khử mùi cơ thể. Ngay cả các loại vải sợi tổng hợp mặc trên người cũng có thể góp phần hấp thu độc tố qua da.
Làm sạch Bạch huyết
Chải da đặc biệt có tác dụng làm sạch bạch huyết. Làm sạch hệ thống bạch huyết là điều cần thiết vì các tuyến bạch huyết làm việc như một cơ chế phòng vệ chính của cơ thể. Hệ thống bạch huyết quét sạch các mảnh vụn tế bào vốn không còn được nuôi dưỡng bởi các mạch máu, cũng giống như virus, vi khuẩn và bụi.
Hệ thống bạch huyết cũng giống như hệ tuần hoàn ở chức năng vận chuyển chất lỏng trong cơ thể – nó cấu thành khoảng 80% tổng số chất lỏng trên khắp cơ thể. Dịch bạch huyết có tác dụng thu gom các mảnh vụn dọc theo đường di chuyển của nó. Thông thường, dịch bạch huyết dư thừa được bài tiết qua da, thận và các cơ quan bài tiết khác.
Nhưng một điểm khác biệt là trong hệ tuần hoàn, tim làm việc như một máy bơm để đảm bảo tính lưu động của chất lỏng trong cơ thể, còn hệ bạch huyết lại không có cơ quan nào khác để giữ cho chất lỏng tiếp tục chuyển động nếu như cơ thể không di chuyển. Khi có độc tính từ chế độ ăn uống hay bài tiết không đúng cách, mặc quần áo quá bó, luyện tập thể chất không đủ, thì dịch bạch huyết sẽ bị chặn lại.
Sự dẫn lưu bạch huyết không thông suốt là một trong những nguyên nhân chính gây tích mỡ dưới da ở nhiều phụ nữ. Những lúm đồng tiền hình thành trên đùi và mông là do tích tụ chất béo, protein và các chất thải khác khi không được đào thải ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
Những hợp chất không mong muốn thường được đào thải ra khỏi cơ thể bởi hệ thống bạch huyết. Chải da khô giúp phục hồi hệ thống bạch huyết bằng cách kích thích các kênh bạch huyết, từ đó giúp thải độc máu và làm giảm sự tích tụ độc tố gây tích tụ mỡ dưới da.
Chải da khô đem lại rất nhiều lợi ích:
• Da săn chắc
• Cải thiện hệ tiêu hóa
• Giúp giảm tích tụ mỡ dưới da
• Kích thích tuần hoàn
• Tăng cường tái tạo tế bào
• Làm sạch hệ thống bạch huyết
• Đào thải tế bào chết
• Tăng cường hệ thống miễn dịch
• Cải thiện trao đổi giữa các tế bào
• Kích thích các tuyến, từ đó giúp tất cả các hệ thống trong cơ thể thực hiện chức năng hiệu quả nhất
Jensen tự chứng minh cho lý thuyết của riêng mình. Khi ông 88 tuổi, ông đã xuất hiện tại một cuộc hội thảo mà tôi cũng được tham dự. Ông xắn tay áo sơ mi của mình và kéo ống quần lên, ông chỉ cho chúng tôi thấy da tay và da chân của ông. Chúng tôi không thấy bất kỳ một nếp nhăn hay nhược điểm ở bất kỳ nơi nào trên cơ thể của người đàn ông này.
Jensen, cũng như Samson, cho rằng vẻ đẹp của làn da– độ căng, mềm mịn, và đàn hồi của da — là do chế độ chải da hàng ngày của họ.
Phương pháp chải da
1. Mua một bàn chải lông cứng tự nhiên có cán dài (bán ở các cửa hàng thực phẩm sức khỏe).
2. Chải da trước khi tắm, ít nhất một lần mỗi ngày. Đừng làm ướt da trước, vì nó sẽ làm căng da của bạn.
3. Luôn luôn chải về phía tim.
4. Trước tiên, chải lòng bàn chân vì các đầu dây thần kinh có ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn. Tiếp theo chải mắt cá chân, bắp chân và đùi.
5. Chải ngang qua bụng và mông, sau cùng chải từ bàn tay tới cánh tay. Xoay tròn, chải theo chiều kim đồng hồ trên bụng — đi lên từ phía bên phải, qua eo và sau đó xuống phía bên trái. Xuôi chiều với chuyển động của chất thải đi qua ruột già.
6. Vuốt nhẹ phía trên và xung quanh ngực của bạn, không chải núm vú.
7. Lặp lại toàn bộ quá trình. Chải từng phần cơ thể vài lần một cách mạnh mẽ.
8. Chải xong tắm bằng nước ấm, sau đó chuyển sang nước mát và cuối cùng là nước lạnh. Tốt nhất là thay đổi dần dần từ nước ấm sang nước lạnh, kiên nhẫn tắm dưới nước lạnh cho đến khi cơ thể của bạn bắt đầu tạo ra nội nhiệt để đáp ứng sự thách thức của nước lạnh. Điều này giúp tái tạo các tế bào trong cơ thể của bạn.
9. Rửa sạch bàn chải bằng nước vài tuần một lần và để nó khô hoàn toàn.
Tiến sĩ Jane G. Goldberg, là một nhà phân tích tâm lý, chủ sở hữu của La Casa Spa, một trung tâm chăm sóc sức khỏe toàn diện chuyên về liệu pháp làm sạch tự nhiên và các liệu pháp y học năng lượng, nằm trong khu vực Gramercy Park. Tiến sĩ Jane là tác giả của tám cuốn sách, là blogger thường xuyên của trang Huffington Post, và cô cũng có blog riêng của mình mang tên “Musings from 20th Street”, bạn có thể tìm hiểu qua địa chỉ LaCasaSpa.com
*Florenz Zeigfield: là ông bầu của sân khấu kịch Broadway tại Mỹ (1867-1932).
* Zeigfield Follies: là một loạt các tác phẩm công phu trên sân khấu Broadway từ 1907 đến 1931, do Florenz Zeigfield sản xuất.
* Zeigfield Follies: là một loạt các tác phẩm công phu trên sân khấu Broadway từ 1907 đến 1931, do Florenz Zeigfield sản xuất.
Nguồn vietdaikynguyen.com
Bài Đăng Khác:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét