PHƯƠNG CHÂM CUỘC SỐNG NGƯỜI CAO TUỔI ( PHẦN II )

PHƯƠNG CHÂM CUỘC SỐNG (phần II)
 Hồng Tuấn

      Tuổi già hoạt động có chừng
Chẳng nên thái quá, cũng đừng bỏ qua
      Ăn đừng quá mức dư thừa
Vừa tăng huyết áp lại vừa mỡ gan
     Thanh đạm quá cũng không nên
Ăn không đủ chất người liền ốm theo
     Đừng nhãn rỗi quá: buồn teo
Đừng vui thái quá: ồn ào hại tim
     Không tiêu cực - phải tự tin
Phải biết kiềm chế giữ yên cái đầu


     Người già có một nhu cầu
Vui chơi là cách nâng cao cuộc đời
     Mỗi người có một thú chơi
Hãy tìm cho được niềm vui của mình
      Về tâm sinh lý cũng cần

Để cho hưng phấn tinh thần tuổi cao
       Để cho sức khỏe dồi dào
Âm dương hòa hợp thuốc nào hay hơn
       Tuổi già chớ có u buồn
Hãy mang tình bạn luôn luôn bên mình
       Thực hiện nếp sống văn minh
Chăm lo phương pháp dưỡng sinh người già
        Tâm hồn tươi đẹp như hoa
Giữ gìn phẩm chất đấy là tấm gương
       Chấp hành chính sách chủ trương
Một lòng đoàn kết phố phường thân yêu
       Tuổi cao bạc trắng mái đầu
Đối nhân xử thế cho nhau vừa lòng
     Bao giờ về cõi hư không
Tâm hồn thanh thản sáng trong ngời ngời
      Thế là tron vẹn cuộc đời
Giữ tròn phẩm chất của người tuổi cao.