(VOV) - Theo đó, đi bộ sau mỗi bữa ăn có thể giúp giảm nguy cơ phát triển căn bệnh tiểu đường tuýp 2 ở người cao tuổi.
- Ăn nhiều đậu và đỗ sẽ tốt cho tim mạch và tiểu đường
- Gạo lứt có tác dụng phòng chống bệnh tiểu đường
- Phụ nữ ngồi lâu mỗi ngày dễ mắc bệnh tiểu đường
Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc trường Đại học George Washington, Mỹ cho thấy, đi bộ sau mỗi bữa ăn có thể giúp giảm nguy cơ phát triển căn bệnh tiểu đường tuýp 2 ở người cao tuổi.
Các nhà khoa học lý giải, đường huyết cao sau bữa ăn là một yếu tố nguy cơ cao góp phần dẫn tới hình thành bệnh tiểu đường tuýp 2 và bệnh tim. Nghiên cứu vừa được đăng tải trên tạp chí “Chăm sóc tiểu đường” chỉ rõ, những người cao tuổi đi bộ với tốc độ vừa phải trong vòng 15 phút mỗi ngày có thể giúp điều tiết lượng đường trong máu, ngăn chặn hiệu quả lượng đường trong máu cao - 1 tình trạng “tiền tiểu đường”, nếu để một thời gian rất dễ phát triển thành tiểu đường tuýp 2./.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét